Une séance de course à pied avec la Ressourcerie !

La rentrée arrive est il est temps de se remettre au sport ! C’est parti pour une session de course à pied ! Pour cette première séance, et afin d’évaluer les niveaux, la reprise se fera en douceur. En fonction de ce que vous souhaitez, le parcours envisagé est soit un tour des quais (soit 7km) soit un tour plus petit de 5km. Le départ se fait de la Ressourcerie au 21 cours du Chapeau-Rouge, un ravitaillement est prévu à l’arrivée ! Le but est de réaliser une session hebdomadaire en semaine, et si vous le souhaitez de vous fixer des objectifs, comme le 10KM des quais qui a lieu le 8 novembre ! Des séances seront également dédiées aux conseils pour le choix des chaussures, la récupération et l’entrainement ! Nous vous attendons nombreux 🙂