28. juillet 2020 - 17:00 jusqu'à 18:00
Étang des Noues
FranceAngers

Marche Active & Renfo light #75, Étang des Noues, mardi, 28. juillet 2020

Sortie MARCHE ACTIVE avec Nico (Nicolas TESSON) & RENFORCEMENT MUSCULAIRE light avec Virginie (Virginie BOUCARD).



Vos capitaines Nico & Virginie de l’association FreeAthlètes Cholet vous proposent de vous mettre au sport ou de vous y remettre.



✅✅✅ OBLIGATOIRE pour sortir avec FreeAthlètes Cholet, vous devez VALIDER soit l'adhésion 2020 ou votre PASSPORT provisoire 2020 en ligne, avec le lien ci-dessous. (cela vous prendra moins de 5 min)

☑️☑️☑️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexZrUlKQdWodrn2TUVqE-jP0wwF9H5uRHO7BAqCowRfBqp8Q/viewform?usp=pp_url

passport procisoire 2020



https://www.helloasso.com/associations/freeathletes-cholet/adhesions/adhesion-2020-freeathletes-cholet?fbclid=IwAR0fR9S__3FA3x5SOZtfBMCDNvA9xJmuVmWhnbEJ3lyxKx0QlNZFpDU5kLk

Adhésion 2020



?PAS DE PASSPORT OU D'AHESION PAS DE SPORT, DSL sports pour tous mais en sécurité !?



Sortie Ouverte à toutes et tous, donc tous niveaux, personne en surpoids, aînés, mère avec leur enfant en poussette (type tout terrain), même enfant accompagné de leur parents, il va de soit que les parents auront à gérer leur enfant et en seront responsable, l'enfant doit être capable de marcher en mode marche active pendant 5km .....).



• RDV : regardez le lieu (ils sont souvent différents).



• HORAIRE : regardez l'horaire // sortie simple 19h / 20h



• Durée : A définir mais entre 45 min et 60 min.



• Détail de la sortie (pas exhaustif) :

Échauffement / Marche active et exercices de renforcement musculaire au poids de corps très light, gainage, assouplissement.



• Niveau : Tous niveaux.



• Equipement pour la sortie :

LAMPE FRONTALE

Equipement sportif de base + gourde à la ceinture plus simple pur les déplacements + gilet ou accessoires haute visibilité (en fonction de la visibilité et de la saison).



// N'hésitez pas à vous inscrire comme PARTICIPANT si vous êtes déjà sure d'être présent, si vous êtes simplement INTÉRESSÉ positionnez vous, vous serez automatiquement relancé avant la sortie.





// N'hésitez à partager la sortie sur votre mur Fb et/ou à identifier vos ami(e)s intéressés ou potentiellement partant(e)s.

// Après la sortie, donnez-nous un AVIS dans la rubrique AVIS sur la page fb avec un max d'étoiles, merci d'avance.



#FreeAthlètes

SPORT LIBRE POUR TOUTES ET TOUS



Informez vous sur www.freeathletes.fr

Et visitez la page de nos grands frères Nantais ~ https://m.facebook.com/FreeAthletesNantes/?locale2=fr_FR

mardi, 28. juillet 2020, Étang des Noues, Marche Active & Renfo light #75

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