INSTANT PAUSE : une heure de pratique de méditation Pleine Conscience , La Maison d'Alfred, jeudi, 28. mai 2020


Et si vous vous offriez une heure pour vous poser ?


Une heure pour s’arrêter, se connecter à soi, respirer et se poser, se déposer et calmer le mental.
Une pause pour simplement Etre avec soi, au contact de tout ce qui est présent dans l'ici et maintenant, sans rien à modifier.
Un temps pour se retrouver mensuellement dans l'énergie d'un groupe de personnes silencieuses. Ouvert aux méditants réguliers comme au débutants souhaitant découvrir la méditation Pleine Conscience.

La méditation de Pleine Conscience permet de transformer votre rapport au monde. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez mieux gérer vos émotions, appréhender plus sereinement des événements difficiles, diminuer votre stress ou vos angoisses, développer votre attention et votre présence pour amener de la sérénité, une paix intérieure et une joie simple.

Comment se déroule une séance ?


Des pratiques guidées, mensuelles de 19H00 à 20H00
un moment de partage et un enseignement,
un temps de silence pour se ressourcer

Pour vous inscrire :
Participation libre à une ou plusieurs séances, inscription à confirmer pour chaque séance.
Cliquez sur le bouton "Sélectionner une date" en haut à droite. Un don de 5 € minimum sera demandé sur place. 

jeudi, 28. mai 2020, La Maison d'Alfred, INSTANT PAUSE : une heure de pratique de méditation Pleine Conscience

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