05. juillet 2020 - 6:15
92 Racing
FranceAntony11 Avenue Paul Langevin

EXOS Performance Mentorship Phase 1 - France, 92 Racing, dimanche, 05. juillet 2020

Ce cours est enseigné en anglais et en français.


La phase 1 vous présente nos quatre piliers de la performance humaine : L'état d'esprit, la nutrition, le mouvement et le rétablissement.


 Ce cours de mentorat de quatre jours est la première étape pour vous immerger dans la méthodologie et le raisonnement uniques qui sous-tendent les systèmes qui aident les meilleurs athlètes du monde entier à réussir. Vous apprendrez des entraîneurs qui utilisent cette méthodologie quotidiennement, couvrant tout, de la pliométrie à la vitesse multidirectionnelle en passant par la régénération et la nutrition. 


Les sujets incluent:



méthodologie EXOS


Préhabilitation, force du pilier et préparation au mouvement


Plyométrie et accélération


Vitesse absolue et multidirectionnelle


Force et puissance de rotation


Profilage des systèmes énergétiques intelligents


Régénération


Écran de mouvement fonctionnel



Ce que vous recevrez:



 Un sac Swag avec des vêtements EXOS et d'autres articles sympas


Rabais exclusifs des partenaires d'EXOS


Accès à la certification de spécialiste du rendement EXOS (valeur de 1 130 $)


Crédits d'UÉP : NSCA : 2 | ACSM : 30



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dimanche, 05. juillet 2020, 92 Racing, EXOS Performance Mentorship Phase 1 - France

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