30. septembre 2020 - 13:00 jusqu'à 16:00
Dhagpo Bordeaux
FranceBordeaux4 avenue de la république

Bordeaux Rentrée - Programme Pleine conscience Enfants & Ados, Dhagpo Bordeaux, mercredi, 30. septembre 2020

Programme "L'attention ça marche" destiné aux enfants.

Cycle d'entraînement progressif à la pleine conscience, sur 2 mois.

En septembre à BORDEAUX.



Un programme destinés aux Enfants : 8 à 12 ans

Un programme destinés aux Ados : 13 à 17 ans



Séances hebdomadaires, le mercredi, à la rentrée.



Un atelier découverte aura lieu à Bordeaux :

Vendredi 11 septembre

Horaires : 17h15 (enfants / famille) - 18h30 (ados)

Infos et réservation sur https://www.mbsr-aquitaine.fr/education ou Méditation Enfants Ados à Bordeaux



Objectifs / bienfaits du programme

Apprendre à être plus serein et plus attentif,

Apprivoiser le stress & les émotions, et les tensions

Améliorer le sommeil,

Développer ses capacités d'écoute et de concentration,

Cultiver la confiance en soi,

Améliorer la relation aux autres,

Favoriser un mieux-être à l'école et à la maison, et apprendre plus sereinement,

Découvrir les bienfaits de la méditation et des outils de la pleine conscience au quotidien.



Dates : du 30 septembre au 18 novembre 2020

(pas de séance la 2ème semaine des vacances de la Toussaint).



Séances les mercredis après-midis :

* Ateliers Enfants (8 à 12 ans) : de 15h15 à 16h30

* Ateliers Ados (13 à 17 ans) : 17h à 18h15



Durée des ateliers : 1h15



Au programme :

Exercices de méditation et outils de pleine conscience, pour apprendre à se détendre et se concentrer, retrouver confiance, gérer le stress et les émotions, tout en s'amusant et partager cela avec d'autres enfants !

Exercices simples, efficaces et accessibles qui pourront être poursuivis à la maison.



Le programme pour enfants et ados "L'attention ça marche" se base sur celui d'Eline Snel auteure de "Calme et attentif comme une grenouille" et "Relax".



Tarif : 220 € le programme complet sur 2 mois (enfant ou ado).

Le prix inclus les séances hebdo, le matériel pédagogique & le suivi régulier avec les parents.

Note : 20€ déductible pour les enfants qui ont participé à l'atelier découverte famille.



Lieu : l'Association Dhagpo-Bordeaux, 4 Av. de la République 33000 Bordeaux (Barrière Judaïque - Cité administrative).



L'enseignante :

Emmanuelle Charenton, enseignante MBSR certifiée et spécialisée dans l'éducation et la méditation.

Interventions en milieu scolaire et institutions diverses.

Formatrice auprès d'enseignants, parents, éducateurs et professionnels : Pédagogie de l'attention bienveillante basée sur la pleine conscience.



Inscription : remplir le bulletin en ligne : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOUzrawLqhMdG0e_fq8ku9xi_K4fpTMiYZYhDYjufWrz4jkg/viewform



Plus d'infos :

http://www.mbsr-aquitaine.fr/education

Contact : 06 98 70 75 12

email

mercredi, 30. septembre 2020, Dhagpo Bordeaux, Bordeaux Rentrée - Programme Pleine conscience Enfants & Ados

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