Bien-être au travail : 2 méthodes pour se relaxer au bureau, Multiburo Opéra, mardi, 17. septembre 2019

"La semaine Travaillez Heureux !"

 
Dans le cadre de "La semaine TRAVAILLEZ HEUREUX !" organisée par Multiburo du 16 au 20 septembre 2019, Multiburo Paris Opéra vous propose diverses conférences, activités et atelier sur le thème du bien-être au travail. Découvrez le programme complet de cette semaine sur !

Contenu de l'atelier :
Quels sont les principaux troubles musculo squelettiques au bureau et les conseils pour les éviter ?
En quoi l’éveil musculaire et l’assouplissement peut participer au bien être physique ?
Le lâcher prise pour gérer le stress
Gérer le stress par la respiration
Points abordés :

Gérer les risques physiques au travail
Appréhender le stress

À qui s'adresse l'atelier : Tous publics 
Les places étant limitées, nous vous invitons à confirmer dès à présent votre participation.
Déroulé de l'atelier : 
12h30 -14h00 :
4 ateliers :

Présentation des différents risques physiques au travail
Exercice d’echauffement et d’assoupplissement
La gestion du stress
Exercices de respiration pratique
Echanges

Ateliers gratuits organisés par Multiburo Opéra avec le partenariat de Charles Hassani Moustoifa de Share Formation et Céline Tam Yan de YogaTAM.
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Charles HASSANI MOUSTOIFA
Après avoir travaillé 15 ans dans différents secteurs en entreprise, grande distribution, aéronautique, transport routier, activité pétrolière mais également auprès des services de secours des pompiers des Yvelines, Charles réunit maintenant ses compétences terrain pour accompagner les salariés contre les risques physiques et psychosociaux en entreprise. Dirigeant de Share Formation, il propose des formations variées notamment en prévention des risques liés aux activités physiques mais également en gestion du stress.

formation_secours@outlook.com
Celine Tam Yan
Céline est professeur certifiée (RYT200) de Hatha yoga, le yoga traditionnel et original, à partir duquel les autres types de yoga ont été créés. Pendant 10 ans, elle a vécu à Hong Kong dont elle est originaire et où elle travaillait dans le domaine du développement commercial. Sa pratique du yoga l’a aidé à maintenir un équilibre dans sa vie personnelle et professionnelle. L’enseignement est un moyen pour elle d’aider les autres à retrouver également un bien-être physique, mental et spirituel dans un environnement très urbain aujourd’hui.



mardi, 17. septembre 2019, Multiburo Opéra, Bien-être au travail : 2 méthodes pour se relaxer au bureau

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