Balade méditative "se connecter à soi et à la nature", Jardins Mosaïc (parking), dimanche, 27. octobre 2019

On se reconnecte à soi et à la nature !
Nous vivons parfois déconnecté de la nature, et de notre propre nature... Cette balade est une opportunité de nous y retrouver, d'apprécier, dans l'instant présent par des pratiques de méditations simples... de revenir à la présence.
Accessible à tous, cette balade s'appuie sur des pratiques méditatives et se déroule en forêt. C'est une balade tranquille, silencieuse et pleine union entre soi et la nature. Cela permet de ralentir, se libérer, de s'apaiser, de se retrouver... et de redécouvrir le plaisir de marcher.
Après une tisane et du chocolat ;-), et une rapide introduction à la balade, nous alternons des temps de marche lente ou rapide et des méditations assises. Nous prendrons à la fin un temps de partage et d'échange.
Durée : environ 2h30.

La balade est animée par Stéphane Nau, instructeur MBSR, formé par l'équipe de Jon Kabat-Zinn au Center for Mindfulness (Université de Médecine du Massachussetts). Plus de 15 ans de pratique de méditation de pleine conscience, formé à la réduction du stress.
Stéphane anime depuis 5 ans des programmes de mindfulness pour le grand public dont le programme MBSR à Lille, et pour les entreprises (30 programmes, plus de 130 ateliers, environ 3000 personnes ont déjà participé).
Le point de départ de la balade est sur le parking des Jardins Mosaïc, au fond du parking près des berges de la Deûle, pas très loin de Lille.
Cette balade fait l'objet de conditions générales applicables aux ateliers organisés par Comment ça va.

dimanche, 27. octobre 2019, Jardins Mosaïc (parking), Balade méditative "se connecter à soi et à la nature"

Trouver des événements les plus intéressants
Obtenez des conseils d'événements en fonction de vos goûts Facebook. Obtenez-le maintenant!Montrez-moi les événements appropriés pour moiPas maintenant